小孩子抵抗力差該怎麼辦？

小孩子抵抗力差一般是身體免疫功能有很大的影響，孩子抵抗力差可以通過飲食調整的，平常要加強孩子的營養，多吃一些含有高蛋白，高維生素，低脂肪低糖的食物，比如瘦肉，魚，蛋，豆製品，牛奶，新鮮的水果，蔬菜等等，還要補充足夠的水分，孩子喝水不足也是會出現免疫功能低的現象，還要讓孩子多運動，讓孩子經常曬太陽，呼吸新鮮的空氣，每天最好是運動一個半小時以上比較好，可以提高抵抗力，還能夠預防疾病，經常曬太陽能夠促進鐵的吸收，可以預防佝僂病的發生，增強體能，可以適當天氣的轉變。