血糖高的人能吃花生嗎？注意應該怎麼吃呢？

我從小就是在北方長大的，這邊的花生是很多的，我吃了也是很多，但是最近一段時間我的血糖是很高了，有時候不敢吃花生了，還可以吃嗎？

高血糖的人，應該注意自己平時的飲食的，不要吃太多的高熱量高脂肪的食物，尤其是花生之類的，含有的熱量和脂肪都是比較多的，如果高血糖的人吃的話，會引起一些並發症的疾病發生的，後期就會不好治療了，應該注意飲食一定要清淡，平時不要吃太多的刺激食物，可以適當的吃一些水煮的花生，脂肪減少了一些，還要注意多運動，多補充維生素多的食物。