早上喝白開水對身體好不好？

我之前聽人說，早上起來空腹的時候最好喝一杯白開水，但是我一直都沒有這個習慣，因此也不知道到底好不好，因此想問下，早上喝白開水好嗎？

事實上，很多人都不知道，到底早晨起來以後，到底要不要喝水呢，什麼時候喝最好呢，喝什麼水最好呢？其實啊，早上起來之後，喝一杯白開水是非常有利的。因為在經過一個晚上以後，胃裏分泌的胃酸過多，而起來後喝一杯白開水，能夠衝散胃裏的胃酸。若是喜歡的人也可以喝淡鹽水或者蜂蜜水。其他的飲料之類的是不建議的，而且，最好是在空腹喝水半個小時以後再吃早餐，這樣對胃比較好。