不吃早餐也會長胖嗎？

我以前是有點胖的，但是現在，體重剛剛好不胖也不瘦。由於天氣太冷了，天天不想起來，我每天都不吃早飯，聽說不吃早飯一會長胖，想知道不吃早飯真的會長胖嗎？

經過一個晚上的休息，胃腸道內的食物已經消化過了，胃裏幾乎沒有食物，如果早餐不吃的話，胃酸分泌刺激胃粘膜引發胃炎等胃病發作。而且沒有食物的刺激，膽汁也不會分泌，長期一直在膽囊內可引起膽囊結石的發生。所以從養生的角度來說，早上應該吃早飯，刺激胃腸道的蠕動和膽汁的分泌，加速廢物的排泄，對身體是有利的。適當的食物刺激可能加速消耗，可燃燒一部分脂肪，所以不吃早飯有可能會長胖。