腳趾甲蓋凹凸不平是怎麼回事？

趾甲與人體健康密切相關，是反映人體健康狀況的一個指標，腳趾甲蓋出現凹凸不平是由於身體缺乏某種微量元素，一般缺鈣是最容易引起腳趾甲蓋凹凸不平等的，所以一定要及時補鈣，可以多吃一些含鈣高的食物，大骨湯、牛奶、水果、蔬菜、豆製品、雞蛋等，是可以快速補鈣的，在日常生活中一定要保持營養均衡，多吃一些有營養的食物，還要適當的鍛煉身體，運動是可以提高身體抵抗力的，可以預防病毒感染。