夜間睡覺口幹怎麼辦，如何緩解？

每次晚上睡覺的時候半夜醒來總是感覺到口幹，自己就是很想要喝水，就感覺是全身脫水的症狀一樣，非常的渴，現在就是想要緩解的，一般是怎麼回事的？

夜間感覺到口幹舌燥的現象大多是因為身體內火過旺導致的，主要是可以服用一些清熱解毒等功效的食物的，而且一些人睡覺的時候喜歡把口張開，同時呼吸的情況是會導致唾液的揮發的，所以就會經常感覺到渴，也是因為身體內氧氣的攝入量，建議在睡覺之前可以喝一杯水，能夠有效的補充身體內的水分，而且晚上主要是身體的新陳代謝，總會需要消耗一點的水分的，多注意的補水的。