得了神經性尿頻,心理不要害怕緊張,要恢複放鬆的心情,在想小便的時候盡量忍住,延長兩次小便之間的時間,多做些其他的事情,轉移自己的注意力,在飲食方麵要注意不要吃太多的鹽,要讓腎髒裏的水份保持住,避免身體內的水份過度流失,可以適當喝一些淡鹽水,濃度較低的糖水,此時盡量不要喝飲料,以免刺激腎髒,導致尿頻,人體內的鉀元素也會很容易流失,要多吃一些含鉀元素的食物。
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