中老年人腰疼怎麼辦？要怎麼治療？

最近爸爸說他的腰部疼痛的厲害，特別的難受，白天幹活的時候都有點受不了了，那麼對於中老年出現腰疼的現象，要怎麼治療？

中老年人出現腰疼的情況可能是長期的腰肌勞損導致的情況，隨著中老年人年齡慢慢的增大，機體的抵抗力也越來越差，長期的擠壓的勞動會導致病症的發作，建議中老年人平時多出去活動活動筋骨，不要過度的勞動，多參加一些中老年人活動，打打太極也是非常不錯的選擇。多在三餐上加入一些營養，多吃一些補腎的食物，不要吃辛辣刺激的食物，最好是健康飲食。