轉呼啦圈可以減肥。但在我看來，減肥的最可靠、有效的方法還是從平時的飲食和生活習慣入手。每天都要按時吃飯，而且在吃飯的時候盡量吃清淡的食物。每餐都要少吃一點。隻要吃到七八分飽。千萬不要暴飲暴食。而且吃完飯盡量不要坐著或者躺著，站起來走動走動。還要養成每天按時睡覺、早睡早起的生活習慣。早起常去跑步
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
問女人經期可以轉呼啦圈嗎？
有點神經質問#最近我在轉呼啦圈進行減肥，但是昨天大姨媽來了，可是聽說轉呼啦圈又不能間斷。那麼，請問女人經期之間可以轉呼啦圈嗎？大眾養生網小編解答：你好，其實嚴格
問天天搖呼啦圈能減肚子嗎？
首先需要告訴你的是，如果你天天搖呼啦圈的話，那是肯定能夠減掉你肚子上麵的肥肉的。但是在搖呼啦圈之前，你還需要注意，每天搖呼啦圈一般最少是需要花半個小時的時間的，
問轉呼啦圈能瘦腿嗎？注意事項是什麼？
你朋友的建議是有一定道理的，因為在轉動呼啦圈的時候，你的身體也在運動，脂肪就會得到消耗，所以會有減肥的效果。而轉呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都會在腿上。這樣
問轉彈簧呼啦圈能瘦腰嗎？
用生命來嚐還問#自從生完孩子後，我的身材就完全變樣了，腰很粗，是典型的水桶腰，我想恢複原先的身材，不知道轉一轉彈簧呼啦圈能不能瘦身，尤其是讓腰細下來呢？大眾養生
問每天轉呼啦圈能減肥成功嗎？
先森,表醬紫問#昨天和媽媽一起看電視的時候，看到電視上麵在說每天轉呼啦圈能夠幫助我們減肥，於是媽媽便心動了。請問，每天轉呼啦圈能減肥成功嗎？大眾養生網小編解答：
問呼啦圈什麼時候轉效果最好呢？
情緒都失控問#現在的女生想要漂亮美麗，胖可是女生的一大問題啊，女生會想要用一切辦法去塑造美麗的身材。那麼轉呼啦圈就被女生納入了減肥的項目裏，那麼呼啦圈什麼時候轉
相關文章
- 慢跑平躺吹手套？千頌伊女神減肥怪招不可取！14547閱讀
- 簡單小運動 塑形又保健10317閱讀
- 轉呼啦圈的壞處8712閱讀
- 轉呼啦圈的好處和壞處7716閱讀
- 轉呼啦圈能瘦腰嗎18928閱讀
- 呼啦圈的轉法您知道嗎3042閱讀
- 呼啦圈怎樣才能瘦腰15399閱讀
- 轉呼啦圈的技巧您知道嗎10756閱讀
- 轉呼啦圈多久能減肥3584閱讀
- 搖呼啦圈能減肥嗎7290閱讀
- 呼啦圈更適合中老年人9264閱讀
- 呼啦圈減肥方法2124閱讀
- 呼啦圈的壞處9595閱讀
- 搖呼啦圈的最佳時間是什麼時候16367閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
問怎麼才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入？11601
- 便秘怎麼辦14648
- 揭秘日本女人的性愛技巧14292
- 瞬間女人什麼感覺？4352
- 男人吃六種食物永遠“雄起”2265
- 女人身體8個部位越醜越健康3777
- 精液對女人的11個好處11130
- 口交你不可不知的五大事實3580
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢13481
- 10種私密催情食物 堪比春藥6650