一、水煮黃豆 材料:黃豆約半斤,蔥絲、薑絲、醬油(油食品)、紅葡萄酒、白糖適量。 ……[查看]
1、浴缸泡澡溫暖全身泡澡瘦身方法 泡澡能夠讓身體變暖,還能通過出汗,然身體中的廢棄物排出體內。而單純的淋浴則隻能洗去身體……[查看]
夏天到了,看到大街上很多MM都清涼上陣,秀出美好的身材,你是不是在摸著大肚腩鬱悶。夏季不減肥,全年徒傷悲啊。減肥要從日常入手,才能更有效。今天推薦8個夏季減肥方法,堅持下來
標簽:減肥,高效瘦身 ,S曲線 2014-07-03黑豆具有強大的吸脂排毒功效,幫你控製食欲的同時,抑製人體對多餘糖質、脂質的吸收,還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解。黑豆減肥法如何操作?看看下麵的內容就知道啦。
標簽:黑豆,減肥,瘦身,養顏,治便秘 2014-04-02宿便一直女人美麗的最大天敵。體內的毒素排不出去,就會導致麵色黯淡,膚色不均,痘痘頻發。今天小編給大家推薦20種常見食物,助你排毒養顏又強身健體。一起來看看吧!
標簽:排毒養顏,瘦身 2014-03-11大家應該都想了解明星是如何瘦身的,下麵給大家介紹一下孫儷的瘦身經曆揭示一下明星健身的奧秘。 1、每日運動健身 孫儷在繁忙的演繹生活中,總是會抽出時
標簽:高溫 2013-05-04豆製品的營養成分很高,這是大家都知道的。但是,黃豆也有減肥豐胸的功效,你知道嗎?小編為您介紹幾款適合減肥的減肥飲食。 黃豆含有豐富的蛋白質,500克的黃豆中含有
標簽:黃豆菜 2013-07-041、為什麼睡眠不足會變胖 睡眠與體形之間的真正聯係是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說,睡眠不足嚴重影響女人體
標簽:瘦身 ,睡覺,變胖 2014-08-22上班族最大瘦身問題就是不運動,吃藥減肥又怕反彈,下麵達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘籍,不吃藥不運動坐著照樣瘦! 懶人為什麼容易胖
標簽:減肥,秘籍 ,懶人,攻略 2014-10-13現在社會上很多MM都夢想自己能夠擁有玲瓏曲線的迷人身材,因此各種減肥的方法,她們基本都會嚐試,但是那些減肥方法多多少少都會對你的健康造成不等程度的危害。但是中藥減肥就不一樣
標簽:中醫減肥,中藥,瘦身茶 2014-07-09女性朋友都希望自己有一個完美的身材,但是不知道怎麼樣保持,看著哪些女星們都能有那麼好的身材是很讓人羨慕的,但是如何保持的呢?女性水果低脂餐瘦身的秘訣是什麼呢?下麵就讓我們一
標簽:女性 2013-02-08呼吸能健身嗎,沒聽說過吧,那就試試下麵的呼吸健身操吧。 step1 雙腳站開少許,一邊用頭畫圈,一邊吸氣。注意畫圈不要轉得太快,大約用5秒,同時吸氣最少都
標簽:瘦身 2013-06-05蜂蜜的營養價值很高,這是不言而喻的,很多人也看到了其排毒方麵的價值,但是僅需八天簡單易行的蜂蜜瘦身法你有沒有聽過呢? 第一天:隻喝蜂蜜(可泡茶喝)。
標簽:蜂蜜 2013-10-03有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉,不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去,就教你10個方法將小腹撫平。 1、跳舞 所有類型
標簽:瘦身,小腹,健身球 2014-05-28減肥是件很辛苦的事情,要克製飲食欲望防止新的脂肪堆積,又要堅持運動把陳年的脂肪消耗掉,而且堅持一段時間後,結果還不盡如人意,反彈是常有的事,沮喪和想要放棄是經常要麵對的負麵
標簽:瘦身,脂肪,皮膚 2014-10-13蜂蜜可以減肥這大家都是知道的,但是你知不知道蜂蜜怎麼用才能達到減肥的最佳效果?還不快跟小編來學學! 1、蜂蜜白醋減肥法 食醋
標簽:蜂蜜,瘦身,減肥 2014-05-25一天的工作在壓力緊張中度過,久坐了一天雙腿浮腫,學會睡前5個減肥小妙招,這些問題都能有效緩解,利用幾分鍾,輕鬆瘦身又解壓。
標簽:瘦身,瘦身方法,運動減肥,減肥 2014-03-171.給自己念一個“8點以後不吃任何東西”的咒語 這意味著不能把晚餐推遲到8點以後或者8點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最後一餐正餐和零食的時間,讓身體
標簽:蛋白質,運動,營養減肥 2014-06-14“蔬菜能生吃就盡量生吃,這樣可以最大程度保留菜裏的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下六種蔬
標簽:蔬菜,減肥 2014-05-26飲食減肥瘦身如果不當的話,會造成身體傷害,所以減肥瘦身就要掌握好一定的減肥原則!健康減肥是一直每個肥胖者追求的!那吃減肥早餐的時候應該注意些什麼呢?什麼性質的減肥早餐更有助
標簽:減肥食譜,減肥,瘦身 2014-05-16下麵這20種食物是我們為你精心挑選的瘦身食物,如果你能選擇它們作為你正餐的一道菜或正餐之間的一種小吃,你的瘦身美夢就能成真!它們不僅提供能量,還能燃燒掉你的脂肪。
標簽:瘦身,食物,燕麥,辣椒 2014-05-25減肥方法層出不窮,很多減肥的MM急於求成,各種方法都嚐試,但是否真的有效呢?現在,小編就來破解10大減肥方法的真相,看看你的方法是否正確,減肥重要,但是切勿傷身!
標簽:喝水,酸奶,紅酒 2014-06-121、簡單跳繩法 準備動作:雙腳並攏,進行彈跳練習2至3分鍾(彈跳高度為3至5厘米)。 開始跳繩,注意手腕做弧形擺動
標簽:跳繩,單腳屈膝跳,側身斜跳 2014-06-14減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群用各種方法如、跳舞。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征
標簽:減肥偏方,瘦身食譜 2014-05-29導語:春天總是讓人們覺得是充滿希望和陽光的季節,可是很多人到了春天就會非常不舒服,口幹,長痘,皮膚幹燥,大便燥結,喉嚨痛等等上火的症狀出現。今天就給大家推薦春季祛火保肝同時
標簽:幹燥滋補瘦身 2014-03-19手臂的贅肉尤其不能讓人忍受,所以很多人在想盡辦法瘦手臂,下麵看小編的痩臂健身四大法。 一、床上瘦臂式 1.手臂平衡伸展,盤腿坐於床上,自然抬頭挺胸,脊柱
標簽:瘦臂 2013-03-10星期一是很多人眼中的“忙死DAY”、“藍色星期一”,如果還讓你把減肥的“緊箍”繼續戴起來,你是否有雪上加霜的感覺呢?事實恰恰相反,來自德國的專家蘇珊·普洛格提出了一個新的觀
標簽:瘦身黃金期 2015-03-19一、減下巴: 就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20-40下,一周就會見到效果。
標簽:局部減肥減肥瘦身健康減肥 2014-07-17為什麼始終沒辦法減去身上的贅肉?為什麼減掉的體重又會反彈回來?隻要你認清以下讓你無法成功的十大原因,你就能成功減肉。 1. 沒有正確觀念減肥
標簽:瘦身女人脂肪 2014-06-24紅糖能減肥?這是很多朋友都非常疑惑的問題,紅糖不是熱量高,是增胖食品嗎?對於這個問題,小編稱,紅糖是可以減肥的,因為紅糖含有豐富的糖分,能夠燃燒體內脂肪,達到減肥的效果。那
標簽:冬日減肥瘦身 2014-12-04特指運用人為手段降低體重,特別降低體內脂肪,使體型越來越苗條健康。整形專家說,很多人都有這樣的體會,腰部很容易肥胖,如果腰變細了,一定是人整個都變瘦了,因此想瘦腰如果隻做局部的動作效果並不太好,除了控製飲食搭配低脂 植提纖外,還要作全身的運動,例如跑步、遊泳、瑜伽等。
大眾養生網瘦身專題為您介紹七日瘦身湯的做法,瘦身小竅門, 七日瘦身瑜伽等內容。