我平時早飯基本上是吃牛奶麵包的,但是這個星期想要快速的減肥,所以不知道如果繼續這樣吃的話,還能減肥嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:這裏麵有什麼牛奶和麵包。如果是純牛奶和黃油麵包,或者麵包塗上厚厚的沙拉醬,都不能起到減肥的作用,反而會增肥。因為黃油和色拉,純牛奶中含有大量的脂肪,對減肥沒有任何幫助。如果是全麥麵包和脫脂牛奶,那麼就可以減肥,因為脫脂牛奶不僅可以補充人體所需的鈣、鐵、蛋白質,還可以減少脂肪的攝入,另外全麥麵包更是減肥人士的首選。
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