生完孩子過後胯骨變寬了怎麼辦？

生完孩子以後，大約需要一年的時間身體才能逐漸恢複，期間要多做產後康複訓練，注意補一補氣血，吃一些活血化瘀的藥物促進血液學循環，同時要注意營養的均衡，適量補充各類營養。但是如果是親自哺乳的話，不要盲目地為了最求體重的下降而節製飲食，容易導致奶水不足，不利於嬰兒健康成長。隻要適當增加體育鍛煉，注意身體的調理和保養，慢慢地可以恢複得很好。