當今社會，水果市場空前火爆，很多人在沒事的時候都喜歡吃一些水果。水果的類目品種繁多，其中有一樣水果最受人們的喜愛，那就是橘子。人常說：橘子渾身都是寶，多吃橘子不僅有利於美容而且還能夠抵抗疾病。那麼問題來了，橘子這種水果究竟是涼性的還是火性的呢?下麵就一起聽一聽專家的解釋。
專家表示，橘子是涼性的，味甘酸，因此適合在天熱和幹燥時食用，但是橘子含糖量高，熱量較大，如果一次食用過多，就會“上火”，促發口腔炎、牙周炎等症，故不宜多吃。橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次進食過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高，就會導致皮膚發黃。橘子可以常吃，但不要吃得太多，每天吃橘子不要超過3個。
中醫認為，橘子入肺、胃經;具有開胃理氣、止咳潤肺的功效;主治胸膈結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中幹渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子營養十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中的一種物質，具有抑製癌細胞的能力，對胃癌有防治作用。
橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，炮製後又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;橘紅具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;橘絡具有通經絡、消痰積的作用，可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等症;橘子核可治療腰痛、疝氣痛等症;橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子，對治療急慢性支氣管炎、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。橘子含有生理活性物質橘皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病也有較好的預防作用。而橘子肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
綜上所述，橘子屬於涼性的食物，雖然吃橘子有助於清熱敗火，但是如果一個人在短期內大量吃橘子，將很容易對腸胃造成一定影響，並誘發消化不良、腹瀉等症狀，所以，提醒各位愛吃橘子的朋友，吃橘子一定要控製好量。