女人氣血虛應該吃什麼食物比較好？

我是一位三十多歲的中年女性，自從生完孩子之後身體的氣血就不足，精神狀態一直不好，所以想吃點什麼來補補，請問要吃什麼好呢？

在中國，大多數的女性朋友都有些許氣血虛的症狀，所以平時的時候就要多注意補充身體的營養，循序漸進的調理自己的氣虛狀況。而對女人來說很多食物都是可以幫助補氣血的。比如大家都很熟悉的阿膠，自古以來阿膠就是女人補血益氣的佳品。現在市麵上也有很多種類的阿膠，大家在挑選的時候要多加的注意，阿膠可分為新鮮的阿膠和陳年阿膠，而女人要補氣血最好是選用新鮮的阿膠為好。