少女月經不調怎麼調理沒有副作用？

我現在才15歲，半年前剛剛來月經，可是我經常的月經不調，有時候就是隔個十幾二十天就會來月經了，並且每次的月經量特別的多，時間也很長，這要怎麼調理呢？

少女在剛剛來月經的前幾個月甚至到一年的時間，都是很有可能會有月經不調的症狀，此時是不需要藥物治療的，隻要在平時注意好調理即可。比如首先是要盡量使平時的生活有規律，不可以長期的熬夜，過度的體力勞動也會使得預警不調。其次是可以吃一些食物來對於身體進行滋補，別尺可以多吃、海參、胡桃仁、對蝦等食物。並且在月經期一定不要受寒，注意保暖。