腳筋痛是什麼原因呢？

最近一段時間總是覺得走一點路就會有較勁很酸痛的情況，不知道是怎麼回事，請問腳筋痛是什麼原因造成的呢？

腳筋痛的話可能是因為腳上用力過猛不注意休息導致的，也可能是因為身體缺乏鈣質導致的，所以平時應該要注意對身體鈣質的補充，可以多喝一些高鈣牛奶或者是熬骨頭湯來喝，這樣能有效地幫助補充身體中的鈣元素，對緩解較勁痛的症狀會有幫助，另外平時還應該要注意要經常油適量的運動，這樣就不會有走一點路或者是在突然運動運動過後有腳筋痛的症狀了。