走路腳底疼怎麼改善

作者:小翼  時間:2014-05-27 17:36:57  來源: 大眾養生網

出現行走腳底疼痛有可能是因為足底蹠筋膜炎、扁平足、第三蹠骨卡壓綜合征等,根據不同的病因,采用不同的治療方法,有助於改善行走足底疼痛的症狀。

1、足底蹠筋膜炎:長期行走、足底磨損、行走姿勢異常、足底異常擠壓、機體免疫功能下降等所形成的足底無菌性蹠筋膜炎都會導致行走時機體足底部反複疼痛,針對這種情況,建議患者注意休息,在臨床醫生的指導下服用非甾體抗炎藥,輔以外用紅外線烤燈等理療方式,有助於改善足底炎症反應,緩解局部疼痛。

2、扁平足:病人在行走時,由於足弓或沒有足弓,足底磨損,病人的足底肌腱承受很大的重量和磨損,因此,病人最好穿舒服的鞋,或者用足弓鞋墊來減輕足底磨損和承重以改善病情,同時還可配合足底肌腱理療,以減輕日常磨損。

3、第3蹠骨卡壓綜合征:走位不正或先天性神經卡壓,使病人在行走時會出現足底疼痛不適,針對這種情況,建議病人在醫生指導下進行封閉治療或外用支具固定,以改善病情,對於比較嚴重的神經卡壓,也可以通過手術治療。

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