老中醫的補腎方法主要是通過飲食調理、調整作息、適當鍛煉、藥物治療、針灸治療等方法改善，能夠達到調理的作用。
1、飲食調理：平時還需要注意好飲食調理，需要適當的吃一些黑米、桑葚、山藥等，能夠達到補腎的作用。
2、調整作息：需要養成良好的作息習慣，不能經常熬夜或者是過度勞累，以免增加腎髒的負擔。
3、適當鍛煉：通過鍛煉能夠達到促進機體新陳代謝的效果，也能夠提高腎髒功能。
4、藥物治療：需要在醫生指導下使用仙茅、巴戟天、益智仁等藥物進行調整，能夠達到補腎的作用。
5、針灸治療：主要是通過針灸穴位的方法改善，能夠達到刺激穴位的效果，也能夠達到補腎的作用。
日常生活中一定要養成良好的生活習慣，有利於自身的體質健康，減少多種疾病的發生。
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