想瘦大腿的話應該怎麼瘦下來呢？

想要瘦大腿平時可以多跑步，跑步可以幫助改善大腿的腿型，還可以幫助燃燒脂肪，是最快最有效的方法，除此之外，還可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣既能幫助補充體內的維生素，又能加快身體的新陳代謝，幫助加快血液循環，對瘦大腿也很有幫助，另外還可以多泡熱水澡，等肌肉鬆弛後輕輕敲打膽筋，這樣也能起到瘦大腿的效果，還需要注意平時不要蹺二郎腿。