如何清除肝髒毒素要注意什麼？

首先要養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，或者長時間工作，要合理安排自己的作息時間，要勞逸結合。要注意保證充足的睡眠質量，保證良好的睡眠。飲食上，要盡量選擇一些清淡的食物，加強對身體營養的補充，多吃一些容易消化的食物，保證食物的多樣化，遠離煙酒，保持良好的心態，保證每天大便通暢，不要有宿便。定期做運動。