通常在晨練前可以喝水嗎？

一般在晨練前是可以喝水的，最好是喝一杯溫開水，也可以在溫開水裏麵加一些蜂蜜，這樣既可以有暖身子的作用，也可以防止因空腹鍛煉引起低血糖。一般是不建議空腹進行晨練的，當然也不可以再吃的很飽的情況下進行晨練，早上可以適當的吃點東西墊墊肚子，如果時間比較緊的情況，少喝一杯蜂蜜水來代替，特別是對於有糖尿病的病人來說，更要注意避免空腹進行鍛煉。