怎樣才能讓大腿變瘦呢？

想要減掉大腿上的肉可以在上樓梯的時候抬起腳跟走路，這樣可以讓腿部承擔一定的重量，可以很好的消除大腿上的贅肉。坐在椅子上時，用力地將自己的小腿壓在上麵，數到八後再換另一條腿，反複做這個動作，但要記住呼吸不要停止，這樣能很好地鍛煉大腿的線條感覺，對瘦身是很有好處的，可以多做幾次。