男人怎樣長胖點要怎麼辦？

我是個男人，我一直都很想要長胖一點，可是不知道怎麼回事，不管我怎麼吃，我的體重一直都沒有變化，不知道要怎麼辦？

如果想要增肥的話，此時的飲食結構以及日常的作息等方麵都是要配合調理的，因為隻有通過良好的生活習慣來調整，體重才是會發生良好的變化的，因此建議平時最好是要多吃一些富含營養價值的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也要避免食用垃圾食品，飲食結構要調整好，要保持體內的營養均衡，要防止營養不良，日常也要多鍛煉身體，日常的作息要保持良好。