想瘦手臂應該怎麼辦？

一般肥胖的人的手臂是會相對粗很多的。可以以手臂的粗細來判斷脂肪含量的高低。瘦手臂的方法，平時可以注意使用一些按摩、揉搓、等方式來瘦手臂，適當多做一些手臂運動的瘦身操。平時需要多注意盡量不要吃太多，少吃甜食，不要吃熱量含量高的食物。最重要的一點是一定要控製食量，多吃水果、含脂肪低，而且不含膽固醇。平時多吃含粗纖維的蔬菜，以助於消化吸收，促進排泄。必須堅持多運動的原則。