我發現我的頭頂稀疏怎麼辦？

我一直都是以為我的頭發很茂盛，因為自己的頭發比較長所以就沒有在意，結果今天梳頭的時候發現看到了我的頭頂，頭頂的頭發很稀疏怎麼辦啊？

出現頭頂的頭發稀疏主要是因為腎氣過少的問題造成的，這個時候如果多吃一些可以補腎的食物的話對於緩解自己的這個情況是有著比較好的作用的，而且可以使用生薑切片之後在自己的頭頂的位置進行摩擦，這樣的話可以幫助頭頂生發，而且自己平時也是需要注意應該是多吃一些可以補腎的黑色食物，比如說何首烏以及黑芝麻之類的，同時需要注意保持良好的飲食習慣不吃刺激性的食物。