壓腿到底能瘦腿的嗎？

我發現自己的腿變得特別粗，於是我就特別想要自己的腿變瘦，但是我試了很多辦法都沒有什麼用處。聽人跟我說壓腿可以瘦腿的，這是真的嗎？

壓腿能夠幫助塑造腿型，改變周身氣質，但是利用壓腿減肥效果並不是很理想。想要瘦腿你可以試著使用以下方法，先把橄欖油塗在小腿的地方，然後再慢慢按摩腿部肌肉，最好按摩半個小時，這樣能夠幫助放鬆腿部肌肉。另外就是可以多做做小腿拉伸，方法很簡單，就是先離牆一米站立，然後使用雙手扶牆，將重心支撐在腿上，然後身體慢慢傾斜，同時有意識地讓小腿繃得很緊。