壓腿可以瘦腿嗎，該怎麼做？

我上身並不是很胖，關鍵就是下身胖的很，特別是小腿肚子，這兩天我一直都在壓腿，不知道這樣做會不會瘦腿呢？

一般來說壓腿並不能幫助我們燃燒體內的脂肪，但是它可以使我們腿上的肉分布的更加均勻，因此長時間壓腿會感覺腿會瘦下來。現在減肥已經成為時尚的主流，不論是男性還是女性，都有減肥的權利，但是減肥並不是說說而已，是需要投入時間和心血的。減肥是沒有捷徑的，合理的飲食安排搭配有效的體育鍛煉，以及長時間的耐心和毅力是減肥成功的有效方法。