喝涼開水好嗎，該注意什麼

我最近聽說早上空腹喝一杯水對身體是非常的好的，但是喝涼的可以麼？請問知情人士早上喝涼開水對身體好嗎？

早上起來喝一杯水可以促進我們的新陳代謝，補充我們身體內的水分，將我們的腸道進行一個清理，尤其是涼白開，是非常的有益我們身體的健康的，當然，如果是在夏天的話，涼的喝起來很舒服，但是在冬天，如果喝涼水的話，會讓我們的身體守不了，因此，可以選擇溫水比較好，另外，也可以在水裏加一些蜂蜜，檸檬等，效果更好。

一般建議盡量不要喝涼的。