鮮檸檬泡水的功效是什麼？

身體感覺有一些消化不良的情況，而且我人也比較胖，新鮮的檸檬泡水喝，有沒有減肥的功效？一天適合喝多少？新鮮的檸檬泡水喝有什麼作用？

檸檬含有豐富的維生素c，糖還有各種的維生素和微量元素。新鮮的檸檬來泡水喝，可以起到非常好的美白的效果，而且可以預防感冒，但是我們建議一天之內不要喝檸檬水超過一千毫升，因為過量地食用會對身體的胃腸腎一定的影響，尤其是有胃炎或者是潰瘍的患者，檸檬有很高的營養價值，尤其是對女性來說，它是一種非常有效的減肥的食物，在餐後使用檸檬水可以有利於幫助消化。