下腹肌要怎麼鍛煉？

患者采用針灸的方法來減肥，針灸減肥主要是通過刺激穴位來抑製食欲，從而達到控製飲食和減輕體重的目的。針灸的過程中，效果會更好。一旦停止針灸還是要保持之前的良好狀態，才不會出現反彈的可能，減肥的方法有很多種，平時一定要嚴格控製飲食，每天少吃多餐，多吃水果，補充身體所需的維生素。最重要的是要適量運動，以鞏固減肥成果。