女性更年期吃什麼補品好

女性更年期是女性生理變化比較大的階段，由於不同女性更年輕的表現的症狀有所不同，加之女性補品或者保健品比較多，所以不應盲目選擇，要根據自己的身體狀況進行選擇。由於女人更年輕是女性衰老的重要時期，所以在這個階段不妨通過飲食或者是醫學的手段補充體內雌激素，進而延緩或延長更年期。此外，營養均衡、堅持運動、定期檢查、善待自己的良好生活習慣的效果遠遠勝於服用補品和保健品。