吃什麼食物能補鉀

身體缺鉀，據說食物補鉀不僅安全，而且效果還不錯，擔心盲目或不規範選擇食物反而造成病情更加嚴重，所以想問問吃什麼食物能補鉀？

低血鉀多見於長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足。而與靜脈滴注、藥物等補鉀方式相比，食物補鉀具有安全且無副作用等特點，所以通過食物的方式補鉀是不錯的選擇。食物補鉀通常要求食物中擁有豐富的鉀元素，而具備這種特點的食物在水果、蔬菜中較為普遍。特別是菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯等蔬菜和香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子等水果對補鉀有著積極的作用。另外還要注意膳食規範，不要挑食，進而維持身體各營養元素的平衡。