40歲女人吃什麼補品

關鍵詞:補品女性怎麼吃如何食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 女,40歲,一直身體都比較差,而且經常頭暈,以前看過醫生說是貧血,聽朋友說我這個年齡段的女性可以多吃點補品,但是又困惑選擇不對反而不利身體健康,所以想問問40歲女人吃什麼補品好?

    大眾養生網小編解答:

    40歲女人如果身體有不適感,首先應到醫院做全麵的檢查,排除是否存在疾病因素。如果沒有,那麼很多時候是抵抗力差導致貧血。補品選擇方麵可以食物有助升血類別。如果是經濟條件一般,通過食療的方式來增強免疫力,進而減少身體不適有著不錯的效果,而且還具有美味的特點,特備是柑桔類各種抗氧劑功效的食物。另外在日常生活中要注意適當運動,保證充足的睡眠,合理膳食,避免各種生活陋習。

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