想瘦大腿有什麼比較好的辦法？

我身材比較不勻稱，上身屬於比較瘦弱，下身有點肥胖，可能是天生原因吧，不知道能不能減的下去，要想瘦大腿有什麼比較好的辦法嗎？

如果是天生的大腿粗，需要看大腿部分的肉是否比較鬆弛，如果肉比較鬆軟是可以減掉的，對於上身比較瘦，下身比較肥胖的人來說，節食是沒有用的，但是也要控製一下食量，每天最後是做運動，利用運動來燃燒腿部的脂肪，比如慢跑或者快走，直到腿部出現汗之後，要經過長期的堅持，在睡覺之前可以做一些腿部的動作，對於瘦腿是很有效果的，不要久坐或者久站著，這樣會使腿部的脂肪堆積，最好是經常走動，還可以每天按摩敲打大腿部的肉，輔助減掉大腿上的肉。