臉上總是長痘痘，而且還很多，醫生說是因為胃火重造成的，我不願意吃藥，想問一問能不能從飲食上調理一下呢？
大眾養生網小編解答：
通過飲食調理也可以達到去火的目的。首先飲食要清淡，可以多吃一些清熱去火的瓜果蔬菜：蘋果、香蕉、梨等水果，可以促進腸胃的蠕動，讓排便順暢，把胃火隨糞便排出體外；苦瓜、西紅柿、百合、蓮藕、芹菜、冬瓜等都可以起到利水去火的作用。也可以吃黃色的食物和幹果，含有豐富的抗氧化劑，也可以起到去火的作用。不要吃對腸胃有刺激性的東西，辣的。
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