夏天最美好的事情，估計就是可以有很多水果食用了，而提子就是它的一種，尤其是對於氣血比較虛弱的人，吃提子可以很好的補氣養血，而且提子和葡萄一樣，也具有一定的抗氧化能力，因此女性食用之後還可以達到美容養顏的效果。不過因為提子有些熱性，因此很多朋友會擔心吃太多提子上火嗎?
其實提子和葡萄有很多共同點，它們的營養價值非常的相似，如果是從中醫角度來分析的話，都具有強筋骨，暖脾胃的效果。大家也都知道吃葡萄是不會上火的，其實提子也是一樣的。
中醫以為，提子性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。當代醫學則說明，提子中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有用地調整肝髒細胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使它們失去致病能力。國外的研究說明，新鮮的提子、提子葉、提子幹都具有抵抗病毒的能力。
提子中含有豐富的提子糖及多種維生素，對掩護肝髒、減輕腹水和下肢浮腫的效果十分明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。提子中的提子糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有高興作用，對肝炎伴有的神經衰弱和疲倦症狀有改善效果。
提子中的果酸還能幫忙消化、添加食欲，防備肝炎後脂肪肝的發生。提子幹是肝炎患者補充鐵的重要來源。用提子根100—150克煎水服下，對黃疸型肝炎有—定幫助效果。
知道了提子上火嗎，相信您以後咋吃提子的時候，再也不用擔心上不上火的問題了。雖然吃提子不會上火，但是因為它的熱量和含糖成分都比較高，因此對於糖尿病患者以及便秘患者而言，最好還是不要吃提子，以免導致疾病症狀加重。
