老想睡覺這是怎麼回事？

睡眠是我們高等的脊椎動物都會出現的一種周期性出現自發以及可逆的一種靜息的狀態，人在睡眠休息的過程中，大腦和身體得到了充分的休息，便於我們的身體得到修複和調整，一定量的睡眠是可以幫助人們更好的進行工作和學習。你是屬於多眠症，通常是因為晚上在需要睡眠的時間段沒有充分的進行休息，所以導致白天會出現經常想睡覺的情況，所以建議你的晚上應該保持充足有效的睡眠時間。