我小的時候家裏有很多的魚子，但是大人們都不讓我吃，說吃了魚子之後，對小孩有副作用，請問魚子好不好，對身體有沒有什麼作用？
大眾養生網小編解答：
營養的角度來說，吃一些魚子是沒有關係的，但是老人方麵一定要盡量少吃魚子，富含蛋白質，對老人來說沒有效果，魚子中含有豐富的維生素，多吃魚子不僅可以促進身體的發育，增強體質，而且有很好的補充營養的作用，但是魚的頭部還有魚子很容易被區域汙染，所以平時一定要注意選擇健康無汙染的魚子，魚子蛋白質含量較高，膽固醇含量較低的食物。
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