我小的時候家裏有很多的魚子,但是大人們都不讓我吃,說吃了魚子之後,對小孩有副作用,請問魚子好不好,對身體有沒有什麼作用?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:營養的角度來說,吃一些魚子是沒有關係的,但是老人方麵一定要盡量少吃魚子,富含蛋白質,對老人來說沒有效果,魚子中含有豐富的維生素,多吃魚子不僅可以促進身體的發育,增強體質,而且有很好的補充營養的作用,但是魚的頭部還有魚子很容易被區域汙染,所以平時一定要注意選擇健康無汙染的魚子,魚子蛋白質含量較高,膽固醇含量較低的食物。
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