最近家裏買了很多的紅豆和意仁粉,但是不知道怎麼吃,聽說這個營養價值很大,不想浪費了,紅豆薏仁粉要怎麼做?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:紅豆和薏仁粉是一種具有營養價值的食物,可以和稀飯一起煮成粥,也可以和一些蔬菜湯放在一起,可以適當的將火候調到溫順一點,不要調的太大,否則會使紅豆和紅豆和枸杞飯變得很爛,失去了它的營養價值,還需要加點蜂蜜或者紅棗,這樣味道才會更好,但千萬不要用紅豆、薏仁粉加一點醋,這樣會使毒素對食材造成傷害,女性吃得更好,具有益血活筋的功效。
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