體濕的症狀是什麼呢？

前幾天陪閨蜜去中醫生那邊檢查，中醫師說我有體質濕熱的現象，平時我不是很關心中醫方麵的知識，所以不是很懂，體濕的症狀是什麼啊？

體濕可以分為外濕和內濕，外濕主要指的是由於氣候潮濕或者家居潮濕導致的外來水汽入侵人體而引起，而那時就是一種病理性，一般與消化功能紊亂有關，主要表現就是，舌苔發黃，大便較稀，尿痛，怕冷易出汗等。要改善體質濕熱，主要需要通過改善生活習慣，平時切忌暴飲暴食，不要吃過於油膩，辛辣刺激的食物，多吃一些富含維生素的蔬菜水果，多喝水，多運動。