最近僅僅是單吃水果吃的有一些膩,但是我想每天都保持一定的水果,這樣的話營養比較好。所以想要把水果打成果泥吃,應該怎麼吃?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:做成果泥一般是孩子吃的時間比較多,因為果泥比較容易咀嚼,比較容易消化吸收,可以是單一的把一種水果放在攪拌機裏打碎,或者是用多種水果打碎,建議是在裏麵加一些牛奶或者是白開水比較好,這樣的果泥不會太粘,也不會覺得難咽。每天吃水果是一種比較健康的生活方式,這樣對身體的排泄功能比較好。
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