孕早期便秘應該要怎麼辦啊？

婦女在懷孕以後身體中激素分泌會發生改變，進而容易引起便秘現象的出現。想要改善便秘現象首先就是需要避免久坐，盡量多活動能夠幫助改善氣血流通現象，不過也不能夠做劇烈的運動，散步是最好的選擇。另外就是注意飲食，想要改善便秘情況可以盡量多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，其中粗糧也可以多吃一些。如果便秘情況嚴重可以使用開塞露，但是不能吃瀉藥，以免流產。