喝香油能治便秘嗎？應該如何緩解？

我最近便秘的情況比較嚴重，總是幾天的時間才大便一次，現在就是想要治療的，吃了一些藥都是沒有用的，聽說香油能夠緩解便秘的情況，效果是怎麼樣的呢？

香油對於緩解便秘是有一定功效的，因為油脂有助於加快身體內的新陳代謝，主要是有助於排出身體內的毒素和垃圾，但是不能夠飲用過量，是會導致發胖，腹瀉的症狀。便秘的情況大多是因為身體內含有益菌缺乏的症狀的，因為導致腸黏膜的受損的情況，所以腸胃蠕動功能是比較緩慢的，平時應該多吃點水果和蔬菜，有助於身體消化功能的增強，再說喝水也是有好處的。