孕早期飲食注意事項有哪些呢？

懷孕期間的飲食很重要，首先就是一些辛辣刺激以及生冷的食物不要去吃，盡量吃一些清淡易消化的食物。然後就是要注意飲食均衡，可以適當多補充一些蛋白質，因為如果孕婦出現了蛋白質缺乏的情況會加大流產的幾率。同時缺乏蛋白質還會引起妊娠貧血，一些瘦肉、魚肉當中蛋白質含量就很豐富。除此之外還需要補充鈣和磷，而蛋黃、豆製品、麥片、大豆中這些物質的含量就比較豐富。