吃穀維素會發胖嗎有什麼副作用？

穀維素是屬於一種維生素B，主要作用是幫助調節神經的，因此沒有任何的激素存在，所以是不會引起身體的激素或者內分泌異常的情況，是不會引起肥胖的，並且穀維素的主要成分是從一些穀物油脂中分離出來的，比如有米糠油和胚芽油，它們都是屬於植物類的油脂，是不會產生有肥胖的效果的，但是如果出現副作用主要是會造成腹瀉或者便秘的一係列消化道問題。