斑怎麼淡化比較好呢？

身體上有斑點，這種情況一般都是因為體內毒素不能及時排出體外，尤其是新陳代謝緩慢的情況下，注意自己的生活習慣和飲食，尤其是不要長期坐立，積極的進行一些運動促進新陳代謝的快速進行，平時也要注意飲食上不要吃油膩刺激的食物，確保毒素不會在體內長期積累，注意多喝綠茶等清腸飲料，健康的生活。