我的上身胖怎麼減肥比較好？

上半身出現肥胖的問題主要就是因為自己的身體比較虛弱，脾胃虛的問題所造成的，所以現在應該是注意自己的飲食情況，應該是多吃一些營養物質比較豐富，而且是容易消化的食物比較的好，也要注意對於刺激性的食物以及辛辣性的食物一定是不可以吃的，同時需要注意的是控製自己的飲食情況，建議是早上起來的時候喝一杯蜂蜜水，這樣的話可以調節脾胃，而且幫助排便。