小腹的脂肪應該怎麼減？

您好，我今年28歲，身材還行，但是我感覺我的小腹有一點鼓，我想減我的小腹的部位，有沒有什麼好的方法讓我減小腹？

您好，造成小腹肥胖的原因首先第一個是便秘造成的小腹部位肥胖，同時伴有小腹部位比較的硬，如果您有便秘的情況那麼您就需要解決便秘的問題，可以每天早上喝一點蜂蜜水，或者平時喝一些絞股藍，菊花等清熱降火的茶，另外女性造成小腹胖的另一個主要的原因就是內分泌不好造成的，同時伴有月經不調或者有血塊等，應該要調理內分泌，也可以經常的按摩我們的小腹部位也是可以的。