喝什麼水有美白的功效呢？

要想通過飲食的調理變白，主要是通過攝入足夠的維生素和皮膚細胞的活性物質，來促進皮膚變得有活力。因此一般的蔬菜鮮果汁都有一定的美白效果和減肥效果。另外，有些飲品在美白上的效果更勝一籌，比如牛奶、珍珠粉等。這些飲品，不僅可以經常喝，還可以配合外敷，讓皮膚細胞直接得到充足的水分和維生素以及營養物質等，可以讓美白的效果變得更加顯著。