脂肪高的食物具有哪些呢？

我的媽媽說我現在就是比較胖的了，女孩子就是應該合理的控製一下自己的身材的，太胖的情況就是會導致嫁不出去的，一般含有高脂肪的食物有哪些的呢？

脂肪高的食物主要是分為的多種類的，首先雞，鴨，魚肉等大葷類食物是比較典型的含有高脂肪的食物，而且雞蛋，海鮮類食物，動物內髒等多種食物，一些的糕點零食裏麵含有的脂肪量也是比較多的，特別是具有的蛋糕，巧克力，牛奶等食物，平時特別是需要注意飲食控製，盡量是多吃點水果和蔬菜，而且要注意飯後進行的身體鍛煉，一吃完就休息的話就是會導致發胖的情況。